Lillkapsas ja spinati kroketid Thermomix
15 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Lillkapsas ja spinati kroketid Thermomix](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1541.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 50 grammi Sibul
- 6.67 grammi Oliiviõli
- 23 grammi Mangold
- 167 grammi Lillkapsas
- 1 näputäis Köömen
- 1 näputäis Cayenne
- 1/3 teelusikatäit Kuivatatud pune
- 2/3 üksused Muna
- 13 grammi Leivapuru
- 1/2 teelusikatäit Sool
- 1/3 teelusikatäit Pipar
- 1/3 teelusikatäit Kurkuma
- 17 grammi Looduslik jogurt
- 17 grammi Majonees
- 5 milliliitrit Sidrun
Instrucciones
9 pasos
- 1Ettevalmistus: Lõika mangold ja lillkapsas tükkideks. Book.
- 2Suhe croquettes, kasutusele laeva 150 g sibulat ja hakkida 4 sec / vel5. Alla koostisosad spaatliga
- 3Lisatakse 10 g oliiviõli ja praadida 8 min / 120 ° C / vel lusikaga. Lisa 70 g spinatit, lillkapsas 500 g, 1/2 tl köömen (valikuline), 1/2 tl pipart, pune 1 tl ja tükeldamiseks 5sec / vel 5. Alumine klaasi koostisosi ja vajadusel uuesti tükeldamise 2sec / vel 5. Vala kaussi ja reservi.
- 4Pannes libliknoad lisage lillkapsa segu, 10 g oliivõli, 1/2 tl soola, pipart maitse ja ajastamine ilma keeduklaasi 15 min / 120 ° C / vel lusikaga. Liimiga kaussi ja oodake jahtuda 10 minutit
- 5Kuumuta ahi 250 ° C ja rida 2 purki ahjus küpsetuspaberi
- 6Pane liblikaga klaasi ilma külmale segule lisatakse 1 muna, 1 muna, 40 g riivsaia, 1/2 tl soola ja pipart maitse. Segage 4 sec / vel 4
- 7Croquette vormi abiga 2 spl ja panna ettevalmistatud purgid. küpseta 15 minutit või kuni kuldpruun
- 8Kastme: klaas puhas ja kuiv. Pane 1 tl kurkum, jogurt Quillayes 50 g, 50 g majoneesi, 15 g sidrunimahla 1 näpuotsatäis soola ja pipart maitse. Sega 15 sek / vel 4.
- 9Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
147 | 13 | 5.5 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta