Lillkapsas Praetud riis "chupe" 7
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 23 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2/3 üksused Porgand
- 1/3 üksused Lillkapsas
- 1 natuke Ingver
- 10 grammi Oliiviõli
- 2/3 üksused Talisibul
- 23 grammi Hernestega
- 1 sa spl Sojakaste
- 1/3 teelusikatäit Seesamiõli
Instrucciones
8 pasos
- 1Valmistamine: Lõika sibul ja jätke ainult valge osa.Reserve.
- 2Pane 2 porgandit ja lisage 4 sek / kiirus 5. raamat
- 3Pane klaasile lillkapsa puud pesta, programmeerimine 4 sek / vastupidine spin / kiirus 5. raamat teise kaussi
- 4Lisa ingver ja rest 10 sec / kiirus 8. ADD 30 g oliiviõli, 2 korrus, tükeldage 5 sekundit / templi 5, langetage klaasist koostisosade ja küpseta 3 min / 120 ° C / kiirus 1. Pange liblikas idülilePorgandid ja Sofreir 5 min / 100 ° C / Reverse Giro / Vel Spoon
- 5Pange liblikas noadisse ja lisage tükeldatud porgandid ja Sofreir 5 min / 100 ° C / tagurpidi Giro / Vel Spoon
- 6Lisa lillkapsas, herned ja küpseta 5 min / 100 ° C / vastupidine pöörlemine / Vel Spoon.Corporate sojakaste ja seesamiõli, lõpetage segamise spaatliga.
- 7Serveeri koheselt kaunistatud roheliste varrega väga peenete tükeldatud valikutega.
- 8Bárbara Larraín."chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 49 | 8.7 | 3.7 | 0.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios