Pannkooki kook "chupe" 7
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 333 grammi Kana (rindade)
- 6.67 grammi Õli
- 2/3 teelusikatäit Sool
- 67 grammi Lehtsalat
- 100 grammi Porgand
- 5 grammi Looduslik jogurt
- 133 grammi Külmutatud maisi desg
- 2/3 üksused Tomat
- 1 üksused Avokaado
- 4 üksused Pannkoogid valmis
- 33 grammi Majonees
- 2/3 teelusikatäit Sinep
Instrucciones
7 pasos
- 1Ettevalmistus: Lõika kana 4 mööda (sul ei tohiks rasva või närvi) lõigata porgand tükkideks, tomatite viilude vähese soola ja kuivendatud, lihvida avokaadod ja rahvahulga maitse ja kokk maisi.
- 2Pane laevale 1000 g kana, 20 g ime õli, 1 soola CDTA ja küpseta 15 min / 120 ° C / VEL lusikas. Purunedes 4 sekundit / salmi / vel pöörlemist 4. Vala kaussi ja oodata, et see jahtuda ja absorbeerida puljongit või vedelikku
- 3Pane laeva 1000 g vett, 200 g salat ja kiirustada 2 sekundit / vs 4. colar koos abiga, äravoolu. Kauss
- 4Pange 300 g porgandisse anumasse, 15 g looduslikku jogurtit, 1/3 soola CDTA ja püksist 5 sekundit / vel 5. Vala kaussi
- 5Valmistage kook ette, asetage 1 pannkook ümmarguse purskkaevu ja levitage majoneesiga, lendame poole maisi, kate teise pannkooki ja lisage 1 sinepit ja 1 / 3deli kana
- 6Kate teise pannkook Täitke pool porgandit, lisage teine pannkook 1 CDA majoneesi ja 1 cdta sinepist, salatiga. Kate pannkookiga, levitage 1 CDA majoneesi ja pange tomati Torrejas. Jätkake pannkookete ja köögiviljade järjestusega, lõpetage pannkooki ja viimase kolmandiku kana. Tapari pannkookiga ja kaunistage joondatud maapinna avokaadoga. Teenida kohe.
- 7Bárbara Larraín. "chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 2005 | 198.7 | 95.7 | 92.7 |
Evalúa y comenta esta receta