Tervislik taimetoitlane hautatud.

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Tervislik taimetoitlane hautatud.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 üksused Kartul
  • 1.5 üksused Tomat
  • 1/8 üksused Sibul
  • 1/2 hambad Küüslauk
  • 2 sa spl Õli
  • 1/2 üksused Porgand
  • 1/4 üksused Punane pipar
  • 1/4 üksused Roheline pipar
  • 1/2 kruus Juudi
  • 1/4 kruus Oad
  • 1/4 teelusikatäit Sool
  • 1 näputäis Pipar
  • 1 teelusikatäit Orégano seco
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Potis õli, Dora tükeldatud sibul kuubikuteks, peen hakitud paprika ja seejärel hakkliha küüslauk.
  2. 2
    Lisage kooritud kartulid ja väikesteks kuubikuteks, valge oad ja kõrvits, Salpimentar ja Sega.Sumera 0,5 L vee iga 3 kartuli jaoks ja lase küpseta keskmise kuumusega, kuni köögiviljad on pehmed. See lisab veidi rohkem vett.
  3. 3
    Kinnitab hooaja ja lisab Oregano.
  4. 4
    Lisa oad ja lase süüa pehme soojuse seni, kuni kõik köögiviljad on pehme, keedetud ja vesi on muutunud paksiks, Rikitiki puljongiks.
  5. 5
    Camila Cariaga.Blog kõik mu maitse.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
165 37.5 5.7 0.6
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas