Filetitos Türgi kõrvitsa püree
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 üksused Türgi (rinnafileed)
- 1/2 üksused Sibul
- 1/2 üksused Porgand
- 1/4 teelusikatäit Sool
- 1 näputäis Pipar
- 250 grammi Kõrvits
- 1/4 kruus Koor
- 1 sa spl Õli
- 2 sa spl Oliiviõli
Instrucciones
5 pasos
- 1Sest püree: Koori kõrvits ja lõika keskmise tükki. Pane purk ahjus ilma soola või õli ja röstitud umbes 30 minutit.
- 2Tee kaste sibul, porgand, pune ja natuke päevalilleõli.
- 3Kui squash on valmis (pehme) jahvatatud kahvliga või blenderis vastavalt soovile. Lisa sofrito ja koor ning jätkata töötlemise, kuni see jõuab soovitud konsistentsi.
- 4Et valmistada filetitos Türgi: määrdunud iga filetito soola ja pipraga ning ümbritseb iga tükk paberit tilgakese alusa oliiviõli. Pane neid küpsetamine tassi. Pane need ahjus 25 minutit temperatuuril 220 ° C. Off ahju ja lase seista ukse suletud, et nad on mahlane.
- 5Serveeri koos hõõrutud kõrvits.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 737 | 8.5 | 93.3 | 34.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario