Roheline karri köögiviljadega _thhermomix_
14
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 hambad Küüslauk
- 1 natuke Ingver
- 1.67 grammi Koriander
- 8.33 grammi Oliiviõli
- 23 grammi Kleepida roheline karri
- 133 milliliitrit Kookospähkli koor
- 1/3 teelusikatäit Sool
- 3.33 grammi Granuleeritud suhkrut
- 1/3 sa spl Seesamiõli
- 3.33 grammi Basiilik
- 50 grammi Porgand
- 50 grammi Punane sibul
- 50 grammi Brokoli
- 50 grammi Lillkapsas
Instrucciones
8
pasos
- 1Pane klaas, küüslauk, ingver, cilantro ja trochee 5 sek / kiirus 5. Spaatliga alandada koostisosade põhja klaasi.
- 2Lisa Marvel Oil ja Sofra 5 min / 120ºC / Speed Spoon.
- 3Asetage roheline karri pasta, kookospiima, 50 g vee, soola, suhkrut, seesamiõli ja küpseta 10 min / 120 ° C / pöördpööramise / kiiruse lusikaga, asetage korv üleval (sees) ringi aurustumise soodustamiseks. Parandage maitseained.
- 4Lisage tsilantrolehed, pool basiilikute lehed ja võistlused 20 sekundit / kiirus 9, valage kaussi rohelise karri kastmes. Seni Reserve SIBIA.
- 5Peske anumat ja lisage 500 g järelejäänud vett, sisestage korv klaasisse Lisa viilutatud porgandid ja sibul venitada. Ma asun selle asendis olevasse asendis, pannakse brokkoli ja lillkapsas väikestes klastrites, siis Varomasalve asetage Itaalia kõrvitsusad lõigatud viiludeks 0,5 cm ca. Kale ja programmi 15 min / Varoma / Speed 1. Köögiviljad tuleb väidetavad.
- 6Kui eelistate kõige keedetud köögivilju, ajastage uuesti vahemikus 5-10 min / VAROMA / SPEED 1.
- 7Pärast aja möödumist eemaldage varmaatiline konteiner ja kanda köögiviljad allikale, valage karri kastmega köögiviljade peale ja segage lusikaga.
- 8Serveeri kohe kaasas tükid sidruni, kaunistage lamineeritud mandlite ja basiiliku lehed.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 62 | 10.9 | 3.1 | 1.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios