Chickpea hautis

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Chickpea hautis

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 kruus Kikerherned
  • 1/4 üksused Sibul
  • 1/4 üksused Porgand
  • 1/4 üksused Marraqueta
  • 1/2 kruus Madala rasvasisaldusega piim
  • 1/4 teelusikatäit Sool
  • 1 näputäis Pipar
  • 2 sa spl Oliiviõli
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Leotage eelmise päeva kikerherne.
  2. 2
    Võtke kokk kikerherne külmast veest, umbes 40 minutit ligikaudu.Go testimine iga kord ja kui nad on pehmed, on nad valmis.
  3. 3
    Kui nad süüa, tehke segamise sibula ja peene hakklihaga porgandiga.
  4. 4
    Leotage piima leiba.
  5. 5
    Kui kikerherned on valmis, segage pigistus: 1/3 kikerühmadest, varem pressitud leib ja sofrito.skip maitse ja vedeldava.
  6. 6
    Tagasi potti ülejäänud tervete kikerherlastega ja segage hästi.
  7. 7
    Teenida kohe.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
171 27.3 8.8 3.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas