Riisi spargelkapsas, tuunikala ja avokaado "thermomix"
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1050 grammi Riis
- 6 teelusikatäit Sool
- 1350 grammi Brokoli
- 9 üksused Avokaado
- 9 purgid Tuunikonserve
- 6 sa spl Talisibul
- 9 üksused Sidrun
Instrucciones
3 pasos
- 1Pane laeva 1000 ml vett, soola. Sisestage korv ja pane riis. Keeduklaas Varomaen positsiooni brokoli ja puista näputäis soola. Lint ja ajastamine 25 min / Varoma / kiiruse 4.
- 2Vahepeal, avokaado kuubikuteks lõigatud ja reservi kaussi.
- 3Eemalda kauss ja reserveerida Varoma. Notch spaatliga eemaldada ostukorvi ja vala riis viiakse teenindavad kaussi, lisada keedetud spargelkapsas, tuunikala, avokaado, scallions, sidrunimahl ning sega spaatliga. Serveeri.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 1168 | 99.4 | 82.3 | 54.1 |
Evalúa y comenta esta receta