Küpsetatud kala riisiga
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 kruus Riis
- 2 üksused Kalad (Pippinit)
- 38 grammi Või
- 1/2 üksused Sidrun
- 1/4 kruus Koor
- 2 sa spl Õli
- 1/4 teelusikatäit Sool
- 1 näputäis Pipar
Instrucciones
5 pasos
- 1Rice valmistamiseks: potis lisage õli suur ja valage riis. Purjetamine, kuni see on peaaegu poolläbipaistev. Siis lisage 1,5 tassi keeva veega läbi iga tassi riisi, võtke soola maitse, segage õrnalt, kate ja asetage see madala kuumusega rösteriga 20 minutit. Aja lõpus lülitage tulekahju ja oodake veel 5 minutit.
- 2Korraldage kalafilee ahju allikale.
- 3Lõigake või kuubikuteks ja kõrvaldage kalafilee. Lisage igale praadile sool, pipar ja sidrunimahl.
- 4Kuumuta ahju 180 ° C juures. Avage allikas kalaga 8-10 minuti jooksul. Eemalda allikas, lisage kreem ja naaske ahjule umbes 5 minutiks (kuni kreem on kuum).
- 5Eemaldage ja serveeri riisi.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
488 | 19 | 40.1 | 27.5 |
Exquisita esta receta, me encanta hacerla!