Hõõrutud kikerherned veega munad (lihtne)
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 kruus Kikerhernes (konserveeritud)
- 1/4 üksused Sibul
- 2 sa spl Oliiviõli
- 1/4 teelusikatäit Sal
- 1 näputäis Pipar
- 1/2 kruus Madala rasvasisaldusega piim
- 2 üksused Muna
- 1/2 sa spl Õunasiidri äädikat
Instrucciones
5 pasos
- 1Nõruta oad sõelale ja viska puljong. Pesemine natuke voolava vee all ja voler nõrguda hästi.
- 2Pesumasin, koorimine ja tükeldamine trahvi sibul. Pruunistatud oliiviõli. Spicing.
- 3Segada kikerherned, lisada kaste vedelik ja segage hästi. Jätka segamist, kuni soovitud konsistentsi. Vajaduse korral lisada piima.
- 4Munade "praetud" kõrge pan, valada palju keeva veega. Lisa tilgakese äädikat.
- 5Vala muna ühe ja ootama, kuni nad on valmis. Eemalda ettevaatlikult spaatliga ja vasakule vähem kindel võrreldes praetud muna.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 323 | 40.5 | 19.1 | 9.9 |
Evalúa y comenta esta receta