Perfect Quiche spinati ja seene

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Perfect Quiche spinati ja seene

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 kruus Kaer
  • 2 sa spl Oliiviõli
  • 1/4 teelusikatäit Jämedat soola
  • 1 näputäis Küüslaugu pulber
  • 1/2 kruus Spinat
  • 1/2 kruus Seened
  • 1 üksused Muna
  • 1 natuke Kookospähkli koor
  • 1 näputäis Pipar
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Protsessi kaera jahuni.
  2. 2
    Aluse jaoks segatakse kaerahelbed, õli, pool soola ja küüslaugupulbri ja vett silma, kuni teil on homogeenne mass, venitada ja pannakse 22 CM-i vormi allavoolu, küpseta 10 min 180 ° C juures.
  3. 3
    Beat munad, lisage ülejäänud koostisosad, täitke aluse ja tuua tagasi ahju 180 ° 15-20 minuti jooksul, kuni see muudab selle lihtsaks ja rikkaks!
  4. 4
    Connie Achurra.adated.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
308 47.7 11.8 8.6
Evalúa y comenta esta receta
4.6 8 comentarios


  • interesante...pero no explica nada como hacerla....ni una instrucción clara...

  • Me encantó, muy fácil y riquísimo