Hautis punane läätsed

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Hautis punane läätsed

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 kruus Punane läätsed
  • 1/4 kruus Basmatiriisi
  • 100 grammi Kõrvits
  • 1/2 üksused Sibul
  • 1/4 üksused Zucchini
  • 1 üksused Porgand
  • 1/2 hambad Küüslauk
  • 2 sa spl Oliiviõli
  • 1/4 teelusikatäit Karri
  • 1 näputäis Köömen
  • 1 näputäis Paprikapulber
  • 1 näputäis Pipar
  • 1/4 teelusikatäit Sool
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Leota läätsed päev enne.
  2. 2
    Riivi kõrvits, sibul, porgand, suvikõrvits ja küüslauk, pane pruunistatud sibula ja küüslauguga veidi õli, kui kuldne add 3 tassi keeva veega (4 inimest), sool, kõrvits, porgand ja riisi.
  3. 3
    Keeda 10 minutit, lisada läätsed, suvikõrvits ja vürtsid, kontrollige soola ja jäta 15 minutit rohkem ja valmis.
  4. 4
    Serveeri koos värske koriander yum!
  5. 5
    Connie Achurra. Kohandada.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
137 26.2 8.2 0.6
Evalúa y comenta esta receta
4.8 6 comentarios


  • Muy rica!❤️

Etiquetas

Recetas relacionadas