Kala kollase tšilli kastmega ja riisiga

Kala kollase tšilli kastmega ja riisiga

2
260 kcal/p
Raskus
2
2
Lemmikud.
Planeerima
Jagama

Koostisosad

2 üksused Kalad (pippinit)
2 sa spl Oliiviõli
1 üksused Sidrun
1/8 üksused Sibul
1/2 sa spl Sinep
1.5 sa spl Kollane paprika (pasta)
2 sa spl Õli
1/4 teelusikatäit Sool
1 näpistama Pipar
3/4 kruus Riis
Ettevalmistamine
1
Rice valmistamiseks: potis lisage pool õli suurt ja viska riisi. Purjetamine, kuni see on peaaegu poolläbipaistev. Siis lisage 1,5 tassi keeva veega läbi iga tassi riisi, võtke soola maitse, segage õrnalt, kate ja asetage see madala kuumusega rösteriga 20 minutit. Aja lõpus lülitage tulekahju ja oodake veel 5 minutit.
2
Varem ahju allikas ülejäänud õli, pange reinta. Lisage pool oliiviõli, pool sidrunimahla ja pipra maitse järgi. Laske puhata mõnda minutit (5 minutit) ja lisada soola lõpus, nii et reinta ei kaotaks toiduvalmistamisel vedelikku.
3
Kuumuta ahju temperatuuril 180 ° C. Kui ma jõuan temperatuurile, sisestan temperatuuri, sisestage allikas kala ja küpseta 8-10 minutit.
4
Vahepeal pannil ülejäänud oliiviõli, sauté sibul (4 minutit). Kui olete valmis segistit panema koos sinepiga. Protsessi lisades vähe kollase Chili pasta ja järelejäänud sidrunimahla ja süld.
5
8-10 min Eemaldage kala ahjust, lisage kaste ja naaske ahju 5 minuti pluss u.
6
Serveeri kaasas riis.
Kvalifitseerub selle retsepti

Kommentaarid
Ole esimene kommenteerida selle retsepti!

Kas olete näinud meie menüüd?

Seotud retseptid