Puddin chia

3 INGREDIENTES • 3 PASOS • 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Puddin chia

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Ingredientes

3 ingredientes
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  • 20 grammi Chia
  • 8 sa spl Kookospiima
  • 1/2 kruus Vaarikas
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Niisutab chia seemned 1/4 kookospiima, revoler ja külmkapis 2 tundi. Eraldades segu karikad ja külmkapis.
  2. 2
    Eemalda külmkapis, lisada teelusikatäis kookospiima ühe tassi ja segage. Serveeri koos vaarikad.
  3. 3
    José María Sol Fliman & Buttazzoni. Laste süüa. Kohandatud 2016.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
183 9.6 3.2 16.1
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