Graniinipasta kõrvits ja avokaado koos quinoa krokettidega

12 INGREDIENTES • 4 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Graniinipasta kõrvits ja avokaado koos quinoa krokettidega

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 kruus Pasta (rahe)
  • 1 kruus Kõrvits
  • 1/2 üksused Avokaado
  • 2 sa spl Oliiviõli
  • 1/4 teelusikatäit Jahvatatud kaneeli
  • 1/4 teelusikatäit Jämedat soola
  • 0.38 kruus Quinoa
  • 1/4 üksused Sibul
  • 15 milliliitrit Täispiima
  • 1/4 üksused Marraqueta
  • 1/2 sa spl Koriander
  • 1/2 sa spl Granuleeritud suhkrut
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Sest pasta: Pane kõrvits kuubikuteks küpsetussalve mõne tilka ekstra neitsioliiviõli. Lisage kaneelipulbri näputäis. Küpseta kõrvitsa, kuni see on pehme. Reservi. Küpseta pasta keeva veega meresoola pärast konteineri juhiseid. Koorige ja lõigake avokaadod kuubikuteks. Segage kõik koostisosad ja kleit pritsima ekstra neitsioliiviõli ja näputäis meresoola.
  2. 2
    Krokite puhul: lisage ekstra neitsioliiviõli ja suhkrut pannil. Kui ma emprate võtta veidi värvi, lisage õhuke lõigatud sibula. Revolver, lisage meresoola ja vee splash. Küpseta keskmise kuumuse üle, kuni see on hästi keedetud. Lõika cilantro lehed. Leotage piima leiba. Kaussi lisage quinoa keedetud, hautatud sibul, tükeldatud siilantro, piima leotatud leib ja valmistage ette homogeense segu. Seejärel andke soovitud kuju ja tihendage kroketid tefloni pannil oliiviõli tilkadega või ahjus 180 ° C juures 5 minuti jooksul.
  3. 3
    Serveeri pasta kaasas kroketid.
  4. 4
    SOL FLIMAN & MARÍA JOSÉ DATAZZONI. Lapsed söövad. 2016. kohandatud.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
252 38.3 6.8 9.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas