Graniinipasta kõrvits ja avokaado koos quinoa krokettidega
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Graniinipasta kõrvits ja avokaado koos quinoa krokettidega](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1232.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 kruus Pasta (rahe)
- 1 kruus Kõrvits
- 1/2 üksused Avokaado
- 2 sa spl Oliiviõli
- 1/4 teelusikatäit Jahvatatud kaneeli
- 1/4 teelusikatäit Jämedat soola
- 0.38 kruus Quinoa
- 1/4 üksused Sibul
- 15 milliliitrit Täispiima
- 1/4 üksused Marraqueta
- 1/2 sa spl Koriander
- 1/2 sa spl Granuleeritud suhkrut
Instrucciones
4 pasos
- 1Sest pasta: Pane kõrvits kuubikuteks küpsetussalve mõne tilka ekstra neitsioliiviõli. Lisage kaneelipulbri näputäis. Küpseta kõrvitsa, kuni see on pehme. Reservi. Küpseta pasta keeva veega meresoola pärast konteineri juhiseid. Koorige ja lõigake avokaadod kuubikuteks. Segage kõik koostisosad ja kleit pritsima ekstra neitsioliiviõli ja näputäis meresoola.
- 2Krokite puhul: lisage ekstra neitsioliiviõli ja suhkrut pannil. Kui ma emprate võtta veidi värvi, lisage õhuke lõigatud sibula. Revolver, lisage meresoola ja vee splash. Küpseta keskmise kuumuse üle, kuni see on hästi keedetud. Lõika cilantro lehed. Leotage piima leiba. Kaussi lisage quinoa keedetud, hautatud sibul, tükeldatud siilantro, piima leotatud leib ja valmistage ette homogeense segu. Seejärel andke soovitud kuju ja tihendage kroketid tefloni pannil oliiviõli tilkadega või ahjus 180 ° C juures 5 minuti jooksul.
- 3Serveeri pasta kaasas kroketid.
- 4SOL FLIMAN & MARÍA JOSÉ DATAZZONI. Lapsed söövad. 2016. kohandatud.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
252 | 38.3 | 6.8 | 9.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario