Kartulite ja spinati tortilla

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Kartulite ja spinati tortilla

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 üksused Kartul
  • 3/4 kruus Spinat
  • 1/2 üksused Porgand
  • 2 üksused Muna
  • 2 sa spl Oliiviõli
  • 1/4 teelusikatäit Jämedat soola
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Peske, koorige ja lõika kartulid kuubikuteks 1 cm.heel ja resti porgand.
  2. 2
    Pange kartulid anti-kepp-pannile poole ekstra neitsioliiviõli, sauté.Add porgand ja vee nire.Cook.Add spinat.
  3. 3
    Beat munad näputäis meri soola.mix kaussi spinat, kartul, porgand ja lisage kergelt smuuti munad.Stiir.
  4. 4
    Kuumutage pannil ekstra neitsioliiviõli pritsimisega, valage segu ja laske kokk süüa.Seeda tortilla servad spaatli abil.
  5. 5
    Pöörake plaadi või tabeli abil (asetage plaat pannile ja pöörake) .Kooki teisel poolel.
  6. 6
    Sol Flimeni & María José Dintazzoni.children süüa.2016.Kohandatud.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
147 18.4 9.3 4.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas