Kikripere koor (lihtne)

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Kikripere koor (lihtne)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 380 grammi Kikerhernes (konserveeritud)
  • 1/2 üksused Sibul
  • 1/2 hambad Küüslauk
  • 2 sa spl Oliiviõli
  • teelusikatäit Sool
  • teelusikatäit Pipar
  • 1/2 teelusikatäit Orégano seco
  • 1/2 üksused Sidrun
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Valmistage oma koostisosad: peske, koor ja peen tükeldamine sibul ja küüslauk; tühjendage kikrid.
  2. 2
    Suures potis, sauté küüslaugu ja sibula oliiviõli ja näputäis soola, kuni see on värvi.
  3. 3
    Lisage kikerherne ja segage, lisage 0,6 1 vett (iga nelja inimese jaoks), lisage soola ja pipar ja oregano.
  4. 4
    Küpseta 20 minuti võrra.
  5. 5
    Kui kõik keedetud, vedeldab vedeldaja segistisse või segisti sukeldumisse.
  6. 6
    Lisage sidrunimahl ja teenige.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
272 45 13.7 5.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas