Quínoa, kurk, tomati ja juust
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
![Quínoa, kurk, tomati ja juust](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1133.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 kruus Quinoa
- 1/2 üksused Kurk
- 1 üksused Tomat
- 100 grammi Võine juust
- 1 näputäis Sool
- 2 sa spl Oliiviõli
Instrucciones
6 pasos
- 1Quínoa valmistamiseks: Peske quinoa hästi kaevandisse, kuni see peatub vahu välja, pange potti 1 tassi quinoa 1 1/2 tassi keeva veega, oodake, et see keetke ja jätaks üle madala kuumusega 15 minutit.
- 2Pesta, koorida ja lõigata tomatid ja kurgid väikesteks kuubikuteks.
- 3Lõika juust kuubikuteks.
- 4Kui varjupaigad jälle ja lase jahedad.
- 5Segage see ülejäänud koostisosadega.
- 6Koos soola ja oliiviõliga.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
72 | 13.8 | 2.8 | 1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario