Tuunikala kroketid riisiga
11
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 255 grammi Tuunikonserve
- 1 üksused Muna
- 1/2 üksused Sibul
- 1/8 üksused Punane pipar
- 1 hambad Küüslauk
- 1/2 üksused Porgand
- 2 sa spl Õli
- 1/4 teelusikatäit Sool
- 1/4 teelusikatäit Täielik salatikaste
- 25 grammi Koriander
- 3/4 kruus Riis
Instrucciones
7
pasos
- 1Riisi valmistamiseks: potis lisage pool imelist õli ja visake riis. Sauté, kuni see on peaaegu poolläbipaistev. See lisab iga riisi tassi jaoks 1,5 tassi keeva veega, pange sool maitse järgi, segage õrnalt, katke ja pangeSee on 20 minutit rösteriga madalal kuumusel. Lülitage tulekahju välja ja oodake veel umbes 5 minutit.
- 2Tükelda sibul ja punane pipar väikestes kuubikutes, porgand ja küüslauk kuubikutes, kuid isegi väiksem.
- 3Võtke sibul, porgand ja hakitud küüslauk ning prae ülejäänud õli keskmisel kuumusel, kuni see on õrnalt pruun.
- 4Avage tuunikalapurgid ja visake üleliigne vedelik välja. Juhtige varem tehtud sofrito ja liituge.
- 5Lisage segu soola ja munad. Juhtige hakitud koriander ja liituge kõik.
- 6Viige sarnased portsjonid segu kahe suure supilusikatäis, pange toores ja apanarijahu.
- 7Serveeri riis.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
318 | 25.9 | 37.5 | 6.7 |
Evalúa y comenta esta receta
4.7
3 comentarios