Tuuni croquettes riisiga

Tuuni croquettes riisiga

2
318 kcal/p
Raskus
2
2
Lemmikud.
Planeerima
Jagama

Koostisosad

255 grammi Tuunikonserve
1 üksused Muna
1/2 üksused Sibul
1/8 üksused Punane pipar
1 hambad Küüslauk
1/2 üksused Porgand
2 sa spl Õli
1/4 teelusikatäit Sool
1/4 teelusikatäit Täielik salatikaste
25 grammi Koriander
3/4 kruus Riis
Ettevalmistamine
1
Valmistada riis potti, lisage pool päevalilleõli ja kalla riisi. Hautada peaaegu poolläbipaistev. Seejärel lisage 1,5 tassitäie keeva vee iga tassi riisi, lisada soola maitse, segage ettevaatlikult, kaas ja koha madalal kuumusel 20 minutit röster. Lõpus ajal välja lülitada soojuse ja oodake umbes 5 minutit.
2
Chop sibul ja paprika väikesteks kuubikuteks, porgand ja küüslauk kuubikuteks, kuid veelgi väiksem.
3
Võtke sibul, porgand ja hakitud küüslauk ja prae ülejäänud õli keskmisel kuumusel kuni kergelt pruunistunud.
4
Open purgid tuunikala ja tagasiheite liigne vedelik. Lisa sofrito ja ühendada varem teinud.
5
Lisa soola ja muna segu. Lisa hakitud koriander ja ühendada kõik.
6
Võttes sarnaseid osi kaks suurt lusikatäit, pane toores ja aretamiseks jahu. Pane praadida õlis.
7
Serveeri koos riisi.
Kvalifitseerub selle retsepti

Kommentaarid

Kas olete näinud meie menüüd?

Seotud retseptid