Lihtne kõrvits juustukook, kaerahelbed ja palmi mesi,

Hankige ahi ja lase tal soojuse kõrgel temperatuuril (250 ° C).

Kaussi liituda täisvaru jahu koos kaerahelbed ja hakitud mandlid. See sisaldab kõike hästi, kuni jätate paari segu.

Lõika võid kuubikuteks, vältides seda sõrmedega palju puudutamist, nii et sa ei kaota külma.

Kahvliga ühe käega ja hoides kaussi teisega, hakkab see purustama või, nagu oleksite avokaado lihvima, lisades selle ülejäänud koostisosadega. Sa näed keerates kaussi, kui lähete tritureerida.

Aeg-ajalt, nuga servaga puhastab ta tainas tükki, mis on kahvlile kinni jäänud.

Jätka purustamist, kuni segu näeb välja niiske maaga, kusjuures dlods rohkem või vähem sama suurusega.

Laiendage segu suurele ahju fontile või või paberile üles ahju saab. Küpseta 15-20 minutit või kuni murenema kuldne. Võtke ahju välja ja laske toatemperatuuril jahtuda.

Kausi pardal kõrvits, koorjuustu, pool palmi koor, suhkur ja mesi. Lisa kaneeli ja muskaatpähkel. Electric Blender võita hästi, kuni jätate homogeense segu.

Teises kaussi koos traatpehme, võita ülejäänud koor, kuni see on kindel, sarnane chantilly kreemiga.

4 väikest klaasist laevast, jagatud murvaste taustal poolel poolel. Seejärel tehke kiht poole kõrvitsa seguga. Top jaotada pool vahukoorest, hoolitsedes mitte segada alloleva kihiga.

Korda 3 kihti murenema murvelist kõrvitsat ja kreemi uuesti (jättes vähe murenema kaunistamiseks). Jahutage kohe. Teenida, viska üle palmi mesi trikke.