Croquetas de atún con arroz kids
Ingredientes
- 255 gr Atún conserva
- 1 un Huevo
- 1/4 un Cebolla
- 1/2 un Zanahoria
- 2 cda(s) Aceite
- 1/4 cdta(s) Sal fina
- 25 gr Cilantro
- 3/4 taza(s) Arroz
Preparación
- 1Para preparar arroz: en una olla, agregar la mitad del aceite de maravilla y echar el arroz. Sofreír hasta que esté casi traslúcido. Luego agregar 1,5 taza de agua hirviendo por cada taza de arroz, echar sal a gusto, revolver suavemente, tapar y ponerlo a fuego bajo con tostador por 20 minutos. Al terminar el tiempo, apagar el fuego y esperar unos 5 minutos más.
- 2Prepare sus ingredientes: lavar, pelar y picar la cebolla y la zanahoria en cubitos; lavar y picar el cilantro.
- 3Con otro tercio del aceite sofreír la cebolla y la zanahoria a fuego medio, hasta que se doren suavemente.
- 4Abrir los tarros de atún y botar el líquido sobrante. Agregar el sofrito hecho anteriormente y unir.
- 5Agregar a la mezcla sal y huevos. Agregar el cilantro picado y unir todo.
- 6Tomar porciones similares a dos cucharadas grandes de la mezcla, ponerle harina cruda y apanar. Poner a freír en aceite.
- 7Servir acompañado del arroz.
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Fondo
311 kcal/p
Dificultad
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