Timbales de brócoli thermomix

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Timbales de brócoli thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 300 gr Brócoli
  • 8 gr Sal fina
  • 3 un Huevo
  • 100 gr Crema de leche
  • 1/4 cdta(s) Pimienta
  • 1/4 cdta(s) Nuez moscada
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ponga en el vaso 375 g de agua y 4 g de sal.
  2. 2
    Separe los ramilletes de brócolis y colóquelos en el recipiente Varoma. Sitúe el recipiente Varoma en su posición y programe 15 min/Varoma/vel 1. Retire el recipiente Varoma con cuidado de no quemarse utilizando la tapa del Varoma como bandeja. Elimine el agua del vaso.
  3. 3
    Ponga el brócoli cocido en el vaso, agregue los huevos, la crema, la sal, la pimienta, la nuez moscada y mezcle 1 min/vel 5.
  4. 4
    Reparta la mezcla en 6 moldes cubiertos con film plástico. Colóquelos en el recipiente Varoma.
  5. 5
    Vierta 375 g de agua en el vaso y ponga el recipiente Varoma en su posición con los timbales y programe 25 min/Varoma/vel 1. Retire el recipiente Varoma y verifique que este cocido los flanes.
  6. 6
    En un plato para servir dé vuelta los timbales de brócoli, desmóldelos y sírvalos calientes.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
106 4.3 4.4 8.3
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