Risotto de mote de trigo con alcachofas

11 INGREDIENTES • 9 PASOS • 2 HORAS 55 MINUTOS
Cocción
2 hr 45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Risotto de mote de trigo con alcachofas

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1/2 taza(s) Mote seco
  • 2 cda(s) Aceite oliva
  • 1/2 cda(s) Mantequilla
  • 1/4 taza(s) Crema de leche
  • 1/4 un Cebolla
  • 2 un Alcachofa
  • 1/2 un Limón
  • 1/4 taza(s) Vino blanco
  • 2 cda(s) Queso parm rallado
  • 1/4 cdta(s) Sal fina
  • 1 pizca Pimienta
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Prepare sus ingredientes: cocinar las alcachofas; lavar, pelar y picar la cebolla en cubos pequeños.
  2. 2
    Preparar el mote de trigo según las instrucciones del envase.
  3. 3
    Para cocer las alcachofas: colocar en una olla y cubrirlas de agua hirviendo con dos tercios de la sal y la cáscara del limón. Hervir 20-30 mins, hasta que puedas quitar fácilmente sus hojas.
  4. 4
    Una vez listas las alcachofas, escurrir y deshojar. Luego con una cuchara, quitar la carne de las hojas y limpiar el corazón, para luego cortarlo en trozos pequeños.
  5. 5
    Poner una olla a fuego alto, añadir el aceite y la mantequilla, luego la cebolla y bajar la intensidad del fuego. Saltear hasta que esté translúcida. Incorporar el mote de trigo ya cocido y sofreír por 5 minutos más.
  6. 6
    Agregar el vino blanco y hervir hasta que se reduzca a la mitad. Incorporar la crema, mezclando bien.
  7. 7
    Incorporar los corazones de alcachofas y seguir removiendo.
  8. 8
    Condimentar con sal y pimienta. Tapar y dejar reposar 5 minutos.
  9. 9
    Antes de servir, espolvorear queso parmesano rallado.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
399 50.9 13.4 16.4
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