Pavo jugoso al horno y finas hierbas con puré de papas maría ayuda

11 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Pavo jugoso al horno y finas hierbas con puré de papas maría ayuda

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2.5 un Papa
  • 1 cdta(s) Aceite
  • 300 gr Pavo (filetes pechuga)
  • 1/4 taza(s) Cilantro
  • 1/4 taza(s) Perejil
  • 1 poco Albahaca
  • 2 un Limón
  • 25 ml Salsa de soya
  • 1/4 taza(s) Leche semidescremada
  • 1 cdta(s) Mantequilla
  • 1/4 cdta(s) Sal
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Para el puré: lavar y pelar las papas. En una olla echar a cocer las papas en agua hirviendo con sal (20 a 30 mins). Cuando estas ya estén cocidas (blandas), estilar y moler hasta formar un puré. Agregar la mantequilla y revolver hasta homogeneizar. Incorporar la leche para conseguir la consistencia deseada.
  2. 2
    Moler todos los ingredientes de la marinada (cilantro, perejil, albahaca, jugo de limón, salsa de soya, aceite y 2 cucharadas de agua) en una mini pimer o licuadora.
  3. 3
    Luego, en una fuente para horno, poner los filetes de pechuga de pavo, la salsa marinada y dejar reposar por unas 3 horas en el refrigerador.
  4. 4
    Luego, precalentar el horno a 180°C y poner la fuente del pavo (con la salsa marinada) a hornear por unos 30 minutos y revisa si está cocido (si no, dejarlo un poco más).
  5. 5
    Sacar la fuente del horno, cortar el pavo y servir con cucharadas de su jugo.
  6. 6
    Servir acompañado de puré de papas.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
513 46.5 50.9 14.3
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