Filete de cerdo a la albahaca con cous cous menta maní

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 40 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
55 min.
Dificultad
Fácil
Filete de cerdo a la albahaca con cous cous menta maní

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Ingredientes

14 ingredientes
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  • 300 gr Cerdo (filete)
  • 1 diente(s) Ajo
  • 1/4 taza(s) Perejil
  • 1/4 taza(s) Albahaca
  • 1 un Limón
  • 2 cda(s) Vinagre de vino
  • 2 cdta(s) Orégano seco
  • 3/4 taza(s) Cous cous
  • 2 cda(s) Maní
  • 2 cda(s) Menta
  • 1 cdta(s) Mantequilla
  • 2 cda(s) Aceite oliva
  • 1/4 cdta(s) Sal
  • 1 pizca Pimienta
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Salpimentar el filete Super Cerdo® y sellar por todas sus caras en un sartén con aceite de oliva.
  2. 2
    En la mini pimer agregar el ajo, perejl, albahaca, la mitad del orégano, vinagre y jugo de limón. Procesar hasta conseguir la consistencia del chimichurri.
  3. 3
    Pincelar el filete con la mezcla y hornear en el mismo sartén (que no tenga mango de plástico) tapado con papel aluminio en el horno precalentado a 180ºC durante 25-30 minutos. Reservar un poco de mezcla para el horneado final.
  4. 4
    Hervir 0.75 taza de agua y en un bowl aparte agregar el cous cous junto con el orégano restante, sal y pimienta a gusto. Mezclar muy bien con el agua caliente, tapar con un paño de cocina y dejar reposar durante 5 minutos. En paralelo, cortar en trozos muy pequeños el maní y las hojas de menta.
  5. 5
    Pasado los 5 minutos y con la ayuda de un tenedor, desintegrar el cous cous con la mantequilla y mezclar con el maní y la menta. Reservar.
  6. 6
    Pasado el tiempo de la primera cocción del filete, sacar del horno, pincelar nuevamente con el resto del chimichurri y volver a hornear durante 15 minutos con el horno precalentado a 200ºC y sin papel aluminio.
  7. 7
    Trozar y servir caliente, acompañado del cous cous.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
760 67.8 49.1 32
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