Filete de pavo caprese con cuscús y frutos secos maría ayuda
Ingredientes
- 200 gr Pavo (filetes pechuga)
- 1/2 un Tomate
- 1/4 taza(s) Albahaca
- 40 gr Queso gouda laminado
- 3/4 taza(s) Cous cous
- 20 gr Almendras
- 1 cda(s) Nueces enteras
- 1/4 un Caldo (verdura)
- 1/4 cdta(s) Sal
- 1 pizca Pimienta
- 1 cdta(s) Aceite
Preparación
- 1Prepare sus ingredientes: cortar los tomates en rodajas; preparar el caldo según las instrucciones del envase.
- 2Para hacer los filetes de pavo capresse debes hacer cortes diagonales, sólo llegando a la mitad de cada filete en la parte superior. Posteriormente agrega en cada corte del filete una o media rodaja de tomate (va a depender del tamaño) trozos de láminas de queso y hojas de albahaca.
- 3Agrega sal y pimienta en la superficie y lleva a un sartén caliente con aceite. Dispón cada filete de pavo en el sartén y cuando lleve 5 a 8 minutos aprox de cocción tapa el sartén para que se termine la parte de arriba. Deja cocinar por 5 minutos más (ahí el queso se derretirá).
- 4Mientras se termina la cocción del pavo, en un bowl agrega el cous cous, sal, pimienta y el caldo de verduras hirviendo, tapa con papel plástico el bowl y deja que se humecte el cous cous por 5 minutos aprox. Luego retira el papel plástico y agrega los frutos secos, revuelve y reserva.
- 5Para llevar a la mesa sirve un filete de pavo capresse acompañado con cous cous.
Detalle receta
Fondo
612 kcal/p
Dificultad
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