Salmón con salsa de champiñones acompañado de puré de papas maría ayuda
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 2 un Papa
- 1/2 cda(s) Mantequilla
- 1/4 taza(s) Leche semidescremada
- 2 un Pescado (salmón)
- 100 gr Champiñones
- 1/4 taza(s) Crema de leche
- 1/4 cdta(s) Sal
- 1 pizca Pimienta
- 1 cdta(s) Aceite
Instrucciones
6 pasos
- 1Para el puré: lavar y pelar las papas. En una olla echar a cocer las papas en agua hirviendo con sal (20 a 30 mins). Cuando estas ya estén cocidas (blandas), estilar y moler hasta formar un puré. Agregar la mantequilla y revolver hasta homogeneizar. Incorporar la leche para conseguir la consistencia deseada.
- 2Limpiar los champiñones y laminarlos.
- 3Calentar un sartén con la mitad del aceite y saltear los champiñones.
- 4Salpimentar los filetes de salmón.
- 5Calentar otro sartén con el resto del aceite y cocinar el pescado por lado y lado hasta que esté rosado pálido. Cuando le falte poco tiempo, agregar la crema de leche al sartén con los champiñones y calentar unos 2 a 3 minutos.
- 6Servir los platos con puré, el salmón y sobre éste poner la salsa de champiñones.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
542 | 34.2 | 34.1 | 30.1 |
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