Tallarines con salsa y albóndigas de quínoa maría ayuda
Ingredientes
- 200 gr Pasta (tallarines)
- 1/2 taza(s) Quínoa
- 1/4 taza(s) Albahaca
- 1/2 taza(s) Salsa de tomate
- 1/4 un Cebolla
- 1/4 un Zanahoria
- 1 cda(s) Harina (sin polvos)
- 1 cda(s) Perejil
- 1 cdta(s) Aceite
- 1/4 cdta(s) Sal
Preparación
- 1Para los tallarines: Cocer la pasta según las instrucciones del paquete. Escurrir, reservando un poco de agua de la cocción.
- 2Para la quínoa: lavar muy bien la quínoa para quitar la saponina, que le da un sabor amargo. Ponerla en una olla y cubrir con agua fría. Tapar y cocinar a fugo bajo. Desde que hierve, contar 10 mins. Deja enfriar y separar los granos con un tenedor.
- 3Para las albóndigas: Saltear la cebolla en un sartén con el aceite, agregar agua y cocinar por 30 mins aprox. Mezclar la quínoa cocida, la zanahoria rallada fina, el perejil, la cebolla, la harina y una pizca de sal de mar. Revolver bien hasta obtener una mezcla homogénea. Formar 12 bolitas del mismo tamaño con las manos húmdas y hornear a 180° por 5 mins.
- 4Calentar la salsa de tomates en un sartén, agregar los tallarines y las albóndigas de quínoa.
- 5Servir y agregar las hojas de albahaca fresca y un chorrito de aceite.
Detalle receta
Fondo
247 kcal/p
Dificultad
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