Brócoli con betarraga maría ayuda
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
![Brócoli con betarraga maría ayuda](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/4222.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/8 un Brócoli
- 1/4 un Betarraga
- 1 pizca Sal
- 1 cdta(s) Aceite
- 1/4 un Limón
Instrucciones
5 pasos
- 1Prepare sus ingredientes: cocinar las betarragas y el brócoli.
- 2Para cocer las betarragas, ponerlas en una olla con sal a gusto y cubrir con agua fría. Poner la olla a fuego alto y hervir. Una vez que hirvieron, bajar el fuego a medio y dejar cocer por 45 a 60 minutos. Una vez listas retirar del fuego y poner en agua fría.
- 3Para cocer el brócoli, en una olla hervir agua. Una vez lista poner el brócoli durante 5 mins en ebullición, colar y poner bajo el chorro de agua fría para evitar que se siga cociendo. Dejar enfriar.
- 4Cortar las puntas de las betarragas y sacar la cáscara con un papel seco. Luego cortarlas en rodajas y poner sobre una fuente. Agregar el brócoli.
- 5Aliñar a gusto con sal, aceite y limón.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
9 | 2.1 | 0.4 | 0.1 |
Evalúa y comenta esta receta