Lentejas con longaniza maría ayuda
9 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 3/4 taza(s) Lentejas
- 1/2 diente(s) Ajo
- 1/2 un Longaniza
- 1/4 un Cebolla
- 1/2 un Zanahoria
- 1/2 un Papa
- 1/8 un Pimentón rojo
- 1 cdta(s) Aceite
- 1/4 cdta(s) Sal
Instrucciones
9 pasos
- 1Agregar el pollo picado en bastones. Condimentar con sal, pimienta y cocinar hasta que esté dorado.
- 2Agregar encima el pesto y la crema. Reducir el fuego y cocinar de 3 a 4 mins, revolviendo para integrar todos los ingredientes.
- 3Preparar la pasta según las instrucciones del envase.
- 4Servir la pasta junto con la salsa y decora con albahaca fresca.
- 5Para las papas: En una olla con bastante agua, cocinar las papas hasta que se puedan pinchar con un cuchillo pero no estén deshechas. Colar
- 6En una sartén, derretir la mantequilla y agregar las papas. Aplastarlas un poco con el revés de la cuchara de madera para romperlas ligeramente y dorar en la mantequilla hasta formar una capa crocante. Darlas vuelta y agregar la mitad de ajo picado pequeños con el ciboulette también picado. Mezclar y dorar 7 mins. salpimentar y reservar
- 7Mientras se cocinan las papas, en un bol, mezclar el aceite, sal, ralladura del limón, perejil, eneldo, la otra mitad del ajo y pimienta. Revuelve hasta integrar todos los ingredientes. Luego forrar una bandeja de horno con papel aluminio y encima poner los trozos de salmón
- 8Calienta el horno a 180ºC
- 9Cubrir por completo la parte superior del salmón con la mezcla. deje marinar unos minutos
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
195 | 24.6 | 11.4 | 6.1 |
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