Tacos de salmón maría ayuda

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Tacos de salmón maría ayuda

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 2 un Pescado (salmón)
  • 1/4 un Limón
  • 1/4 un Cebollín
  • 2 cda(s) Cilantro
  • 1/4 un Yogurt natural
  • 4 un Tortilla integral
  • 1 poco Lechuga
  • 1/4 cdta(s) Sal
  • 1 pizca Pimienta
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Preparar el salmón: poner el salmón en una fuente para microondas, exprimir el/los limones y agregar la mitad al pescado, sazonar con sal y pimienta
  2. 2
    Cubrir con los cebollines picados y ¼ del cilantro. Cubrir con papel toalla y cocinarlo en el microondas a potencia alta por 7 mins o hasta que el salmón este cocido
  3. 3
    Con la ayuda de un tenedor desmenuzar el salmón, reservar
  4. 4
    Preparar la salsa: en un recipiente poner el yogurt natural, otra mitad del jugo de limón y el resto del cilantro. Sazonar con sal y pimienta. Reservar
  5. 5
    Preparar los tacos: calentar las tortillas cubiertas con papel toalla en el microondas por 45 segs
  6. 6
    Preparar los tacos: calentar las tortillas cubiertas con papel toalla en el microondas por 45 segs
  7. 7
    Sobre cada tortilla poner lechuga, salmón y la salsa de yogurt, doblar y servir

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
536 41.6 37.5 23.9
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