Tortilla de porotos verdes sin gluten

6 INGREDIENTES • 5 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Tortilla de porotos verdes sin gluten

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 2 cda(s) Aceite de oliva extra virgen Terra Santa
  • 1/4 un Cebolla
  • 250 gr Porotos verdes
  • 2 un Huevo
  • 1/4 cdta(s) Sal de mar fina Lobos
  • 1 pizca Pimienta Carmencita
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Prepare sus ingredientes: lavar, pelar y picar la cebolla fina.
  2. 2
    En una olla con agua hirviendo, poner a cocinar los porotos verdes, dejarlos hervir por 5 mins, retirar del agua y mojarlos con agua fría para detener la cocción.
  3. 3
    En un sartén echar la mitad del aceite de oliva, agregar la cebolla y sofreír hasta que esté traslúcida.
  4. 4
    En un bol, mezclar los porotos verdes cocidos, el sofrito de cebolla, los huevos, la sal y la pimienta. Revolver y mezclar bien.
  5. 5
    En el mismo sartén agregar el resto del aceite de oliva, agregar la mezcla y cocinar 10 mins por un lado o hasta cuajar bien. Luego, con la ayuda de un plato, dar vuelta la tortilla y cocinarla por el otro lado hasta cuajar completamente.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
107 10.3 7.9 4.5
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