Hamburguesas con arroz primavera sin gluten
5 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
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- 3 un Hamburguesa (vacuno) La Preferida
- 3/4 taza(s) Arroz largo ancho Tucapel Gran Selección G1
- 1/2 taza(s) Ensalada primavera
- 1/4 cdta(s) Sal de mar fina Lobos
- 2 cda(s) Aceite vegetal Natura
Instrucciones
4 pasos
- 1Para preparar arroz: en una olla, agregar el aceite de maravilla y echar el arroz. Sofreír hasta que esté casi traslúcido. Luego agregar 1,5 taza de agua hirviendo por cada taza de arroz, echar sal a gusto, revolver suavemente, tapar y ponerlo a fuego bajo con tostador por 20 minutos. Al terminar el tiempo, apagar el fuego y esperar unos 5 minutos más.
- 2Preparar la ensalada primavera según instrucciones el envase.
- 3Preparar las hamburguesas según las instrucciones del envase.
- 4Una vez listo el arroz y la ensalada primavera, unir y mezclar, distribuyendo bien las verduras en el arroz. Reservar tapado para que no pierda calor.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
10 | 2.1 | 0.6 | 0.1 |
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