Pollo con arroz verde sin gluten

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Fácil
Pollo con arroz verde sin gluten

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 4 un Pollo (trutro corto) sin gluten
  • 1/4 un Cebolla
  • 1/2 diente(s) Ajo
  • 60 gr Cilantro
  • 1/4 taza(s) Arvejas
  • 1/8 un Pimentón rojo
  • 1/4 cdta(s) Sal de mar sin gluten
  • 1 pizca Pimienta sin gluten
  • 1/4 taza(s) Choclo desg congelado
  • 3/4 taza(s) Arroz sin gluten
  • 1/4 taza(s) Vino blanco
  • 2 cda(s) Aceite sin gluten
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Prepare sus ingredientes: picar ajo. Picar cebolla fina. Picar pimentón. Picar cilantro y machacar en un mortero.
  2. 2
    Sazonar el pollo con sal y pimienta. Colocar los tutos cortos en una fuente para horno y rociar con vino blanco. Hornear durante 35 a 40 minutos, agregando un poco de agua caliente en el fondo cuando se vaya reduciendo el jugo.
  3. 3
    En una olla con aceite bien caliente, saltear ajo y cebolla. Agregar cilantro.
  4. 4
    Incorporar arroz y revolver, luego arvejas, pimentón y choclo.
  5. 5
    Agregar 0.5 tazas de agua. Hervir durante 15 mis, hasta que el arroz esté cocido.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
124 23.9 8.5 1.8
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