Filetes de cerdo glaseados con miel y hojas verdes
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 300 gr Cerdo (filete)
- 2 cda(s) Aceite
- 1/2 cda(s) Salvia
- 1 poco Miel
- 1 taza(s) Espinaca
- 1 taza(s) Lechuga
- 2 cda(s) Aceite oliva
- 1 cda(s) Aceto balsámico
- 1/4 cdta(s) Sal fina
- 1 pizca Pimienta
Instrucciones
6 pasos
- 1Calentar un sartén a fuego alto.
- 2Pintar los filetes de cerdo Super Cerdo® con aceite y espolvorearlos con sal y pimienta.
- 3Colocar los filetes junto con las hojas de salvia en el sartén y cocinar por 2 minutos o hasta que estén bien dorados.
- 4Agregar la miel al sartén y cocinar por 2 minutos adicionales por cada lado, o hasta el grado de cocción a gusto.
- 5Preparar vinagreta, mezclando aceite de oliva, aceto balsámico y sal.
- 6Servir los filetes de cerdo acompañados de ensaladas aliñadas a gusto.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
484 | 22.5 | 41.5 | 25.3 |
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