Alitas de pollo asadas al sésamo con arroz
14 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 taza(s) Arroz
- 2 cda(s) Aceite
- 4 un Pollo (alitas)
- 1 pizca Tomillo
- 1 pizca Orégano seco
- 1 pizca Romero
- 1 pizca Estragón seco
- 1 pizca Pimienta
- 1/4 cdta(s) Sal fina
- 2 cda(s) Mantequilla
- 1/4 taza(s) Pan rallado
- 5 cda(s) Sésamo
- 1/4 taza(s) Perejil
- 1/2 un Yogurt natural
Instrucciones
5 pasos
- 1Poner las alitas de pollo Super Pollo® por una noche en el yogurt. Al día siguiente, secar las presas con papel absorbente y ponerlas a adobar con las hierbas, sal, pimienta y la mitad de la mantequilla. Dejar por unas horas, dando vuelta las presas de vez en cuando.
- 2Para preparar arroz: en una olla, agregar el aceite de maravilla y echar el arroz. Sofreír hasta que esté casi traslúcido. Luego agregar 1,5 taza de agua hirviendo por cada taza de arroz, echar sal a gusto, revolver suavemente, tapar y ponerlo a fuego bajo con tostador por 20 minutos. Al terminar el tiempo, apagar el fuego y esperar unos 5 minutos más.
- 3En un bowl, poner el pan, perejil picado y sésamo. Sacar el pollo, secar y pasarlo a la mezcla. Aregar sal y pimienta.
- 4Poner a horno precalentado, con el resto de la mantequilla por encima y cocinar hasta que esté dorado (30 a 40 minutos ).
- 5Servir acompañado de arroz.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
898 | 50.8 | 36.3 | 61.6 |
Evalúa y comenta esta receta