Gratín de brócoli vegano
Ingredientes
- 1/2 un Brócoli
- 250 ml Leche de coco
- 1 cda(s) Harina (sin polvos)
- 1/2 cda(s) Aceite coco
- 1/4 cdta(s) Sal fina
- 1 pizca Pimienta
Preparación
- 1Lavar el brócoli bajo un chorro de agua, para quitar posibles impurezas.
- 2Cortar en 3 o 4 trozos (grandes) y cubrir con agua en una olla. Echar la sal y dejar cocer alrededor de 10 mins, hasta que podamos clavarle un cuchillo y que éste entre y salga sin dificultad.
- 3Mientras se cocina, preparar la bechamel. Poner el aceite de coco en otra olla y calentar a fuego suave. Después añadir la harina y dejar que se cocine 3 minutos, para eliminar el sabor a crudo.
- 4Después añadir la leche de coco caliente, poco a poco y remover. Es decir, echar una tanda y remover hasta que se haya integrado. Con 4 o 5 tandas, será suficiente. Quedará una salsa más bien líquida. Salpimentar y dejar cocinar 10 mins, mientras remover de vez en cuando.
- 5Hechos los dos pasos anteriores, cortar el brócoli en trozos ya más pequeños, de unos 3 dedos de tamaño. Colocar los trozos en una bandeja para el horno o en pailas individuales. Encima del brócoli poner la bechamel. Llevar al horno a fuego medio. Luego, prender el grill durante unos 5 mins hasta que quede gratinado.
- 6Ojo: fijarse bien en el tamaño de la fuente a utilizar.
Detalle receta
Fondo
277 kcal/p
Dificultad
Sé el primero en comentar esta receta!