Pollo asado con costra de yogurt y arroz al horno
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 1 un Yogurt natural
- 2 un Pollo (trutro entero)
- 3/4 taza(s) Arroz
- 3/4 taza(s) Ensalada primavera
- 1.5 un Cebolla
- 1 taza(s) Vino blanco
- 1/4 cdta(s) Sal
- 1/4 cdta(s) Eneldo
- 1 pizca Pimienta
- 1/4 cdta(s) Ajo en polvo
- 1/4 cdta(s) Cebolla deshidratada
- 1/4 cdta(s) Ají de color
Instrucciones
6 pasos
- 1Precalentar horno a 180°C.
- 2Picar la cebolla en pluma y reservar.
- 3Hacer un adobo para el pollo con el yogurt natural, sal, pimienta, eneldo, cebolla en polvo, ajo en polvo y ají color. Luego esparcir sobre el pollo, dejar bien cubierto y reservar por 15 minutos.
- 4En una budinera de horno poner el arroz con sal y el mix primavera, tapar con agua hirviendo por encima de 2 dedos sobre el arroz, tapar con papel aluminio y llevar al horno por 35 minutos.
- 5En otra lata de horno poner el pollo sobre una cama de cebolla con vino blanco y llevar al horno por 35 minutos hasta obtener una costra dorada por ambos lados.
- 6Servir caliente el pollo junto al arroz.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
244 | 29.9 | 6.9 | 1.6 |
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