Tomates rellenos vegano
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 4 un Tomate
- 1 un Palta
- 1 taza(s) Choclo desg congelado
- 4 cdta(s) Mayonesa vegetal
- 1 taza(s) Garbanzos (conserva)
- 1/4 un Cilantro
- 1/4 cdta(s) Sal fina
Instrucciones
6 pasos
- 1Prepare sus ingredientes: lavar y ahuecar los tomates (reservar el relleno y picarlo en cubitos), lavar y picar fino el cilantro.
- 2Abrir los garbanzos en conserva y botar el líquido sobrante.
- 3Preparar el choclo según las instrucciones del envase.
- 4Pelar las paltas y picarlas en cubitos chicos.
- 5Mezclar el tomate, los garbanzos, el choclo, la palta y el cilantro. Agregar la mayonesa vegetal y mezclar bien.
- 6Rellenar los tomates y servir 2 por persona.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
452 | 51.5 | 13.2 | 25.6 |
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