Crema fría de arvejas con menta
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 1/2 un Cebolla
- 150 gr Arvejas conserva
- 250 ml Caldo (verdura)
- 13 gr Menta
- 50 ml Leche evaporada
- 2 cda(s) Aceite oliva
- 1/4 cdta(s) Sal
- 1 pizca Pimienta
Instrucciones
6 pasos
- 1Drenar y enjuagar las arvejas.
- 2Pelar la cebolla y picar en trozos regulares, no muy grandes. Calentar el aceite de oliva suave en una olla y cuando esté caliente, agregar la cebolla para pocharla a fuego suave. Tapar la cacerola y esperar 10 minutos aprox.
- 3A continuación, agregar las arvejas y remover. Subir el fuego para que la mezcla no tarde en levantar el hervor. Cuando alcance este punto, agregar el caldo de verdura preparado previamente según las intrucciones del envase y dejar que la mezcla hierva durante 10 minutos. Contar desde el momento en que el conjunto comienza a hervir de nuevo.
- 4Transcurrido este tiempo, retirar la olla del fuego y triturar la mezcla con una minipimer. Separar las hojas de menta de los tallos y lavar bien bajo el chorro de agua fría. Agregarlas a la minipimer, triturar una segunda vez y levantar de nuevo el hervor.
- 5Pasar la sopa por un colador fino. Agregar la leche evaporada y ajustar sal y pimienta al gusto.
- 6Dejar enfriar la sopa hasta el momento de consumir.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
103 | 17 | 4 | 2.3 |
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5.0
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