Ensalada de espárragos y frutillas thermomix

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 50 MINUTOS
Cocción
1 hr 30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Ensalada de espárragos y frutillas thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 100 ml Vinagre blanco
  • 60 gr Azúcar granulada
  • 50 ml Aceite oliva
  • 2 cdta(s) Sal fina
  • 1/4 cdta(s) Pimienta
  • 1 gr Albahaca deshidratada
  • 24 un Espárragos frescos
  • 500 gr Espárragos blancos conserva
  • 50 gr Piñones
  • 500 gr Frutilla
  • 100 gr Rúcula
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ponga en el vaso 80 g de agua, 100 ml de vinagre y 50 g de azúcar y, sin poner el cubilete, programe 10 MIN/VAROMA/VEL 1.
  2. 2
    Añada el aceite, 1 cucharadita de sal, la pimienta, la albahaca y mezcle 20 SEG/VEL 3. Vierta en la fuente donde va a servir la ensalada y reserve.
  3. 3
    Con un pelador de verduras, pele los espárragos verdes, retire la parte leñosa, córtelos en trozos de 4 cm y póngalos en el cestillo. Drene los espárragos blancos, córtelos en trozos de 4 cm y colóquelos en el recipiente Varoma. Tape y reserve.
  4. 4
    Ponga en el vaso 1500 g de agua, 10 g de azúcar y 1 cucharadita de sal. Introduzca el cestillo con los espárragos blancos. Sitúe el Varoma en su posición con los espárragos verdes y programe 25 MIN/VAROMA/VEL 1. Retire el Varoma. Con la muesca de la espátula, extraiga el cestillo y ponga los espárragos blancos y verdes en la fuente con la vinagreta. Mezcle y deje marinar durante 30 minutos. Mientras tanto, dore los piñones en una sartén (sin aceite).
  5. 5
    Justo antes de servir, incorpore las frutillas y la rúcula en la fuente y mezcle. Sirva la ensalada decorada con los piñones tostados.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
138 21.5 4.2 5
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