Lentejas con camarones fácil
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
50 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 3 taza(s) Lentejas (conserva)
- 100 gr Sofrito congelado
- 1 cda(s) Orégano seco
- 250 gr Camarones
- 1 cda(s) Ciboulette
- 2 cda(s) Aceite oliva
- 1/4 cdta(s) Sal
- 1 pizca Pimienta
Instrucciones
7 pasos
- 1Drenar y enjuagar las lentejas.
- 2Picar fina la cebolla y rallar la zanahoria. Reservar
- 3Poner a calentar las lentejas en una olla.
- 4Calentar un sartén a fuego medio con un chorro de aceite de oliva y agregar el sofrito. Dorar hasta que esté traslúcida la cebolla. Echar el orégano, sal, pimienta, e incorporar. Seguir dorando por un par de minutos más y apagar el fuego.
- 5Echar todo dentro de la olla con las lentejas, revolver bien y continuar calentando. Cuando las lentejas estén calientes apagar el fuego y déjar reposar con la olla tapada.
- 6Limpiar con toalla nova el sartén y poner a calentar a fuego medio. Echar un chorrito de aceite de oliva. Poner los camarones. Salpimentar. Dorar los camarones 3 minutos por lado. Si sueltan mucha agua, botar ese jugo dentro de la olla con las lentejas y volver a echar otro chorrito de aceite de oliva para seguir dorando.
- 7Servir las lentejas, los camarones y ciboulette picado arriba.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
617 | 66 | 61.8 | 12.5 |
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5.0
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