Nectarines asados

8 INGREDIENTES • 8 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Nectarines asados

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 un Durazno
  • 1 cda(s) Aceite coco
  • 15 gr Almendras
  • 15 gr Pistacho
  • 15 gr Nueces enteras
  • 15 gr Maní
  • 2 cdta(s) Miel
  • 1 un Yogurt griego natural
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Cortar los duraznos por la mitad y quitarles el cuezco.
  2. 2
    Con un cuchillo o cuchara agrandar el espacio del cuezco para hacer lugar para el relleno. Este paso es opcional, también se puede dejar así. Reservar esos trocitos de la fruta.
  3. 3
    En un bol juntar el aceite de coco derretido, la miel, los frutos secos y los trocitos de fruta que quitamos del centro. Debe quedar una mezcla pegajosa y dulce.
  4. 4
    Poner la fruta sobre un molde para el horno forrado con papel con la mitad cortada hacia arriba. Bañar con unas gotas de aceite de coco y miel, distribuyendo por toda la fruta.
  5. 5
    Rellenar con una cucharadita de la mezcla. En realidad no hay mucho espacio, por lo tanto, no importa que la mezcla vaya un poquito en el hueco y el resto sobre la fruta.
  6. 6
    Llevar al horno precalentado a 175 grados por unos 30-35 minutos hasta que la fruta esté tierna.
  7. 7
    Cuidar de que no se queme por encima. Si es necesario, bajar la temperatura.
  8. 8
    Servir tibio con 1/2 yogurt por persona.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
260 26.3 7.5 16.4
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