Nectarines asados
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil

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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 un Durazno
- 1 cda(s) Aceite coco
- 15 gr Almendras
- 15 gr Pistacho
- 15 gr Nueces enteras
- 15 gr Maní
- 2 cdta(s) Miel
- 1 un Yogurt griego natural
Instrucciones
8 pasos
- 1Cortar los duraznos por la mitad y quitarles el cuezco.
- 2Con un cuchillo o cuchara agrandar el espacio del cuezco para hacer lugar para el relleno. Este paso es opcional, también se puede dejar así. Reservar esos trocitos de la fruta.
- 3En un bol juntar el aceite de coco derretido, la miel, los frutos secos y los trocitos de fruta que quitamos del centro. Debe quedar una mezcla pegajosa y dulce.
- 4Poner la fruta sobre un molde para el horno forrado con papel con la mitad cortada hacia arriba. Bañar con unas gotas de aceite de coco y miel, distribuyendo por toda la fruta.
- 5Rellenar con una cucharadita de la mezcla. En realidad no hay mucho espacio, por lo tanto, no importa que la mezcla vaya un poquito en el hueco y el resto sobre la fruta.
- 6Llevar al horno precalentado a 175 grados por unos 30-35 minutos hasta que la fruta esté tierna.
- 7Cuidar de que no se queme por encima. Si es necesario, bajar la temperatura.
- 8Servir tibio con 1/2 yogurt por persona.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
260 | 26.3 | 7.5 | 16.4 |
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