Hummus de arveja y menta
6 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 190 gr Garbanzos (conserva)
- 1/2 taza(s) Arvejas
- 2 cda(s) Crema de leche
- 2 cda(s) Aceite oliva
- 1/2 cda(s) Tahini
- 10 gr Menta
Instrucciones
3 pasos
- 1Poner todos los ingredientes (garbanzos, arvejas, crema de leche, aceite de oliva, tahini y menta) en una procesadora hasta crear una pasta.
- 2Si la mezcla está muy densa, ir agregando cucharaditas de aceite de oliva.
- 3Pasar la mezcla por un colador y servir.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 258 | 33.8 | 9.9 | 10.1 |
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