Tortillas de avena integral

3 INGREDIENTES • 6 PASOS • 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Tortillas de avena integral

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1 - 2

Ingredientes

3 ingredientes
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  • 1/2 taza(s) Avena
  • 1/2 taza(s) Harina de avena
  • 1/4 cdta(s) Sal
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Poner 0,5 litros de agua tibia (por cada 4 comensales) y la avena Quaker® en la licuadora. Licuar y poner la mezcla en un bol.
  2. 2
    Agregar harina de Avena Quaker® y sal hasta que se forme una masa espesa.
  3. 3
    Amasar en una mesa enharinada hasta que ésta quede suave y sin grumos.
  4. 4
    Separar en pequeñas bolitas y aplastar con ayuda de un rodillo para cocinar, dejando cada tortilla idealmente de un diámetro de 15 centímetros aproximadamente.
  5. 5
    Poner un sartén antiadherente a fuego medio con tostador y cocinar las tortillas 3 minutos aproximadamente por lado y lado y listo.
  6. 6
    Rellenar con queso, aguacate o lo que más te guste.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
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