Base para granola simple

3 INGREDIENTES • 4 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Base para granola simple

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1 - 2

Ingredientes

3 ingredientes
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  • 1 taza(s) Avena
  • 1.5 cda(s) Aceite
  • 2 cda(s) Miel
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Esta receta es para que prepares la granola con lo que más te gusta. Puedes elegir los frutos secos que quieras para incluir: puede ser maní, almendras, castañas, semillas de maravilla o lo que más te guste.
  2. 2
    Entonces, en un bol agregar la avena, el/los frutos secos que quieras (calcular 1 taza de frutos cada 2 tazas de avena). Agregar el aceite y revolver bien para que esté todo bien impregnado de aceite. Una vez que termines agrega la miel y mezclar bien.
  3. 3
    Calentar un sartén y verter la mezcla. Revolver constantemente a fuego bajo por 10 minutos aprox (hasta que veas que se doran las hojuelas de avena) dejar enfríar y guardar en un frasco.
  4. 4
    Si quieres incluir berries o chispas de chocolate debes agregarla después de que hagas la preparación anterior. Porción recomendada 3 cdas.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
253 51.2 6.6 3.3
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