Granola simple

5 INGREDIENTES • 5 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Granola simple

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1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
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  • 1 taza(s) Avena
  • 1/4 taza(s) Almendras laminadas
  • 1/4 taza(s) Maní
  • 1.5 cda(s) Aceite
  • 2 cda(s) Miel
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    En un bol agregar la avena, almendras y maní. Mezclar.
  2. 2
    Luego agregar el aceite y revolver bien para que quede todo impregnado del aceite.
  3. 3
    Una vez listo, incorporar la miel y mezclar hasta que quede todo unido.
  4. 4
    Calentar un sartén y verter la mezcla. Revolver constantemente a fuego bajo por 10 minutos aprox (hasta que veas que se doran las hojuelas de avena) dejar enfríar y guardar en un frasco.
  5. 5
    Puedes consumirla con leche, yogurt o como prefieras. También puedes reemplazar el aceite por aceite de coco o de oliva suave, puedes agregar los frutos secos que más te gusten. Porción recomendada 3 cdas.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
464 58.7 14.7 21.4
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