Lentejas con espinaca

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 28 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Lentejas con espinaca

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 200 gr Lentejas
  • 125 gr Tocino
  • 125 gr Espinaca
  • 1/2 un Ciboulette
  • 1 un Zanahoria
  • 1/2 un Puerros
  • 1 un Ñoras
  • 2 cda(s) Aceite oliva
  • 1/4 cdta(s) Sal fina
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Limpia el puerro, las zanahorias y la cebolla china y pícalos finamente. Retira el rabito y las semillas a las ñoras y rehoga todo brevemente en la olla rápida con un chorrito de aceite.
  2. 2
    Corta el tocino en 4 trozos y agrégalos. Incorpora las lentejas, rehoga de nuevo y cubre con agua.
  3. 3
    Pon a punto de sal, coloca la tapa a la olla y cocina todo durante 12 minutos. Abre la olla, retira las ñoras y resérvalas. Reserva las lentejas.
  4. 4
    Coloca las ñoras en el vaso batidor y añade un par de cacillos de lentejas. Tritúralas con la batidora eléctrica, cuela y agrega el puré a la olla.
  5. 5
    Pica las espinacas finamente y saltéalas en una sartén con un chorrito de aceite. Sazónalas y agrégalas a la olla. Si quedaran muy secas, puedes agregarles un poco de agua. Deja hervir todo 1 minuto y sirve.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
439 27.3 32.5 22.6
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