Porotos granados kids
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil

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Ingredientes
7 ingredientes
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- 250 gr Porotos granados (cong)
- 175 gr Zapallo
- 1 un Choclo entero
- 1/2 taza(s) Choclo desg congelado
- 1/8 un Cebolla
- 25 gr Albahaca
- 1/4 cdta(s) Sal fina
Instrucciones
6 pasos
- 1Picar la cebolla y el zapallo en cubos, rallar el(los) choclo(s) y reservar.
- 2En una olla con un poco de aceite, sofreír la cebolla.
- 3Una vez que este lista agregar los porotos y agregar agua (1 lt aprox cada 400 gr de porotos) agregamos sal y la albahaca y dejamos cocer 15 minutos a fuego alto.
- 4Luego, bajar el fuego y agregar el zapallo, revolver y dejar cocinar por 10 mins más.
- 5Luego, agregar el choclo en granos y rallado y dejar cocinar por 15 minutos y servir.
- 6Nota: Pueden agregar rodajas de tomate si lo desean.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
223 | 49.7 | 10 | 1.9 |
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